lunes, 11 de junio de 2012

Un poquito de ánimo





Que complicados son los cambios en la vida y que trabajo dan para el que los sufre.
Llevo, lo que yo llamaría una racha encantadora, a mi casi nunca me falla la razón para no rendirme nunca, y cada día que pasa estoy más lejos de rendirme, pero hay días en que tienes que chillar.
La verdad es que si hay algo en lo que soy realmente una calamidad, es quejandome, me quejo por toooooodo amargamente si no estoy agusto, a veces me quejo riiendo, atras gritando, otras poniendome furioso, pero la tonica general es quejarme, sin embargo, no significa que vaya a dejar dehacer algo, es mi particular manera de castigarme, me castigo por todo, aunque para esto abriré un post...
Ahora quisiera "quejarme" de todos los cambios que he sufrido...
Para empezar, he cambiado de alimentación, de lo que estoy totalmente orgulloso, pero sí que tengo que quejarme, ya que me cuesta horrores, tener un vida despreocupada de la comida, es decir, antes, simplemente, mi iba a la calle, y y volvia, entre medias, comía o no, y  cuando acababa, comía también, en culaquier lugar, en cualquier momento... ahora, cuando salgo de casa, llevo una minineverita con actimel, nueces, un desayuno, una merienda, algo por si la tarde se alarga y no ceno en casa o tengo que hacer un tentenpié... de verdad es agotador, porque antes pensaba menos en la comida que ahora, ahora me siento un poquito obsesionado con la comida, aunque sea para bien y si me salgo o como algo que no considere sano, me castigo...
Por otro lado, he cambiado la vida sedentaria, por la activa y eso, de nuevo, es agotador, preparar todos los días una mochila, estar de dos a tres horas en un gimnasio o corriendo o etc... pues bueno, también agota, no me permite ser del todo yo, y de nuevo cuando no salgo a correr o no lo doy todo, pues me castigo.
En fin... la verdad es que desde Diciembre hasta ahora, he cerrado mi propia empresa, me he mudado de ciudad(de Malaga a Valencia), he vivivdo 15 días en Estados Unidados, me he resfriado 4 veces he tenido dos lesiones musculares, he dejado la natación porque aqui en Valencia lo tengo complicado, quizás lo que peor lleve sea lo de cambiar de trabajo, porque, aunque he encontrado lo que quería, la empresa en la que estoy me ofrece un nivel de aprendizaje y unos clientes bastante curiosos, pero ofrece unas condiciones penosas...
Mi silla está estropeada, no me llega el aire acondicionado, mi Pc no funciona la mitad de las veces, no puedo usar MP3, está muy bien visto llegar antes de la hora a trabajar y muy muy mal visto irte a la tu hora... todo el mundo aguanta un ratito aunque sea... pero lo más curioso, es que eso no te lo dice ningun jefe, eso te lo van diciendo tus compañeros y yo, que paso de hacerle caso a nadie... al final me estoy contagiando... tengo miedo de que el virus ya esté dentro y ya sea uno más de "Los trabajantes" de "Working there"....

Todos estos cambios no son excusa, pero me roban fuerzas para dedicarlo al gimnasio, a comer super sano, a organizarme la compra, etc...
Mientras tanto, me motivo viendo esta grafica en la que podeis ver como ha ido bajando en mi todo el peso... la proxima vez os la mostraré del IMC y os explicaré que es el Indice de Masa Corporal.

GRACIAS!!!

domingo, 3 de junio de 2012

He vuelto y os necesito ;-)


Hola a todos...Ya estoy aquí de nuevo, ya tengo telefono, un gran telefono, Samsung Galaxy Note, desde hoy os tendré al día de las comidas y del ritmo de entrenamiento...
Ahora no estoy en forma al 100 % pero estoy bastante fuerte, la verdad es que he entrenado menos por culpa del trabajo y del calor que hace en Valencia... pero ya tenemos calendario de entrenamientos y ahora en Junio, toca puesta a punto en el gimnasio, ya que al menos tenemos aire acondicionado y elipticas nuevas, como se echa de menos...

Toca pasar un verano duro de trabajo y pisando poco la playa y mucho el gimnasio, y es que he pasado de tener mi propia empresa a mudarme a Valencia para trabajar como empleado, el cambio es duro, porque en mi nueva empresa, somos bastante rigidos con la puntualidad y las largas jornadas de trabajo, sin embargo, tras meses a ritmo agotador de trabajo, y echo de menos una puesta a punto de las que hacen epoca...

Sinceramente, no sé cuanto peso, pero debo estar en unos 122 Kg, porque toda la ropa me está bien, pero un poquito más justa que de costumbre, jejeje!!! He estado varios meses descansando de un entreno costante, entrenado solo 2 ó 3 días para no perder comba.

Y es que quiero cambiar de entrenamiento por dos razones fudamentales:
A) Tengo un "cuerpo nuevo" y no me siento fuerte tirando de el, parece mentira pero ahora me pesa más el culo, antes tenía más fuerza o empuje, sé que es una contradicción, pero así lo siento.
B) Justo ahora, he empezado a notar molestias, muy muy leves, la verdad, en rodillas y musculos, por eso, me he decidido a hacer pesas, aparte de manetner la actividad cardiopulmonar

El objetivo de todo esto es llegar en muy, muy buena forma al Triatlon de Valencia y es aquí donde necesito vuestra ayuda, puesto que yo quería intentar hacer la distancia más larga, pero en menos de una semana se agotaron todas las plazas y sólo he podido apuntarme a la categoría de distancia corta(cortisima)...
Quiero escribir a los organizadores para poder participar en la distancia larga, ya que, mi imclusión no modificará el resultado, jejeje...
Espero que me apoyeis desde aqui porque quiero incluir este post con comentarios de animo a ver si consigo que se apiaden y me incluyan entre los participantes.

El triatlon se celebra el día 9 de Septiembre, pero entre medias asistiré a bastante pruebas de fondo a lo largo de todo el verano y por supuesto saldré a entrenar con la peña ciclista de Rocafor todos los domingos intentando llegar al objetivo de hacer una etapa completa de 100 km sin subirme al coche de apoyo.

Un abrazo a todos, apartir de ahora estaremos en contacto.

Necesitamos apoyo que la organización de deje participar.

;-)

domingo, 1 de abril de 2012

Ayyyyy!!!!

Vaya chasco esta mañana de domingo, me disponía a correr 8 km y nadar 2 km, cuando a los 100 m del calentamiento... zas, pinchazo lumbar... Llevo todo el día empotrao en el sofá y la cama, hoy no he podido hacer nada y mañana a trabajar... Buuufff.
Pero bueno, hay que afrontarlo con tranquilidad e intentar ser positivo.... Buscare un buen masajista, para arreglar el trastorno y seguir adelante...
A ver si este es el final de esta rachilla de interrupciones en el entrenamiento, porque estoy teniendo buen ritmo, pero se ve que no hay que forzar, jejeje...
Ahora a ver Los Simposn...
Saludos

martes, 27 de marzo de 2012

Segundo asalto

Hola a todos:
Practicamente, desde Navidad mi cuerpo se ha establecido en el mantenimiento de peso, no gano casi nada y tampoco pierdo mucho, pero si voy a menos, con cierta lentitud, pero voy a menos.
Os he echado de menos, pero dentro de muy poquito estaré de vuelta... peleado con vodafone, pepephone y todo phone, llevo sin smart phone, por lo menos desde octubre...
Parece ser que en menos de un mes obtendré mi libertad digital y podre volver a mi tarea, postear las comidas y contaros como avanza el entreno, espero que tambien sigais a @yanoestoygordoo en Tuiter y su blog http://www.yanoestoygordoo.blogspot.com/ acaba de comenzar su reto y yo comienzo la segunda parte del mio.
Para empezar, me he mudado a vivir a Valencia, he encontrado trabajo en una multinacional dedicada a la automocion, laboralmente, me apetecian mayores retos y mi empresa INDIEstudio no ofrecía esa posibilidad, no obstante, algún dia volveré a emprender, ahora, en la mente,  pagar algunas deudas y ahorrar dinero para intentar encontrar trabajo en USA, cuando esta empresa de automoción me haya dado las ganas necesarias para pensar en volver a volar a Calidornia.


Aqui, todo debería ser más facil, sin embargo, me encuentro algo desmotivado con respecto al deporte, me cuesta trabajo y es que, tengo que reconocer que me siento algo solete entrenando, son muchos kilometros al dia y muchas horas de entreno, a veces las ganas de descansar en casa me pueden y me relajo...
Pero para no venirme a bajo, he decidido volver a competir, para empezar, un aperitivo el triatlon popular de Gandia, 300 m nadando, 12 Km de bicicleta y 2.5 Km corriendo, se celebrará el día 15 de Abril y tengo unas ganas enormes porque es una distancia asequible, de hecho, diariamente hago más distancias.
El día 2 de Junio, tendremos por delante un triatlon más serio, 750 m natacion, 20 km en bici y 5 km corriendo, esta distancia es más parecida a la que suelo entrenar, pero el reto vendrá la semana siguiente, en el triatlon olimpico del 10 de Junio en vinarós, 1.5 km nadando, 40 en bici y 10 corriendo, me siento en forma y preparado, la verdad, espero poder terminarlo, aunque me da bastante respeto...

Espero seguir contandoos más aventuras y enseñandoos más del entreno... ANIMO a Angel Carlos Gómez con su intento... ARRRIBA!!!!!
Salud a todos.